Cómo aliviar los cólicos menstruales

Encontré este artículo que nos interesa a las mujeres: esos fastidiosos cólicos los podemos evitar o disminuir de la siguiente manera:

• Bebe infusiones calientes de hierbabuena, canela, manzanilla o anís.
• Coloca una bolsa con agua o algunas toallas calientes sobre el vientre, son buenísimas.
• Diluye de 15 a 20 gotas de sábila romana en 50 ml de aceite de oliva, luego con esta preparación date un masaje en el vientre.
• Hierve un puñado de garbanzos en un litro de agua por media hora. Cuela el agua y bébela hasta que los dolores desaparezcan.

Más vale prevenir...

Una semana antes de que inicie tu periodo toma un delicioso jugo de zanahoria.
Por último, para evitar futuras molestias, unos días antes de que empiece tu periodo, come frutas y toma mucha agua, ya que te ayudará a eliminar toxinas y a combatir la hinchazón.

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