Para ayudar a deshacerse de la celulitis en los muslos puedes seguir estos sencillos consejos:
Perder peso: lo primero que debe hacer es tratar de obtener un peso ideal, determinado por el índice de masa corporal (IMC). La celulitis es una forma de grasa y perder su exceso de peso es necesario si desea deshacerse de esta condición.
Beba Agua: Beber agua puede ayudarte a reducir la celulitis pero no por las razones que escucha normalmente. El agua no elimina las “toxinas” de la celulitis ni nada por el estilo, el agua es buena para la piel, y puede ayudar a mejorar la elasticidad y hacer que su piel se vea más tensa y más joven. Esto no hará que luzca más joven sino que también ayudará a tensar la piel de los muslos y las nalgas.
Hacer Ejercicio: Muchos “expertos” afirman que correr, andar en bicicleta y realizar ejercicios cardiovasculares es una buena manera de deshacerse de la celulitis. Si bien esto es parcialmente cierto, sin duda no es la manera más rápida o más eficaz de hacerlo. El entrenamiento de resistencia dirigido es mejor y más rápido para notar resultados.
También es más eficaz en la quema de grasa, que hacer ejercicios cardiovasculares, contrariamente a la creencia popular.
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