- El aguacate es muy útil en la lucha contra el colesterol y la prevención de la arteriosclerosis.
- Anima la formación de colágeno, es ideal para ayudar a la piel a combatir el envejecimiento.
- Ayuda a la piel que tiene problemas tales como eczema, dermatitis y granos.
- Las propiedades suavizantes provenientes de la semilla del aguacate (el aceite de aguacate) son utilizadas en la industria de la cosmética para elaborar productos para la piel y el cabello.
- Por su alto contenido en vitamina D es de gran ayuda para la absorción del calcio y fósforo.
- Retrasa el proceso de envejecimiento debido a su contenido de vitamina E.
El aguacate se puedes consumir de distintas formas:
- Entero.
- En ensaladas de frutas o verduras.
- En aceite como condimento.
- En zumos, solo o combinado con otros vegetales o frutas.
En diversas preparaciones usted podrá obtener todas las propiedades adelgazantes del aguacate.
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